Зимой берегитесь обморожений

Диеты и фитнес

Остерегайтесь замерзания зимой

Когда кожа холодная, кровеносные сосуды сужаются, отчего становится еще холоднее. Это может вызвать обморожение. В легкой форме отморожение не очень опасно, а вот в глубокой может привести даже к инвалидности. Если вы работаете на морозе или занимаетесь физическими нагрузками на морозе, купаетесь зимой, узнайте, как их избежать и что делать, когда морозы миновали.

Невнимательность на морозе – большой риск

Обморожению чаще всего подвержены любители зимних видов спорта и альпинисты, а также люди, работающие на открытом воздухе. Из-за более слабого организма маленькие дети и пожилые люди также более уязвимы. Риск обморожения также выше у курильщиков, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Однако на самом деле они могут удивить любого, кто недостаточно осторожен.

Воздействие мороза на организм – достаточно сложный процесс. Когда вы сталкиваетесь с риском обморожения определенной части тела, она защищает себя, и кровеносные сосуды в этой области сужаются. Это, в свою очередь, приводит к ограничению кровоснабжения и дальнейшему падению температуры точки холода.

Кровь и вода могут даже замерзнуть и образовать кристаллы льда в тканях, которые повредят их. Проблема усугубляется ограниченным поступлением кислорода из-за более слабого кровоснабжения. Поэтому может произойти повреждение кожи, а иногда и прилегающих тканей, вызванное морозом. Некоторые части тела особенно уязвимы: руки, ноги, уши, нос, губы, щеки, подбородок.

Какие бывают виды обморожения

Безопасная заморозка. В начале такого процесса отмечается онемение, а при последующем нагревании кожи — боль и покалывание. На этой стадии, как правило, еще нет постоянных повреждений.

При поверхностном обморожении кожа сначала краснеет, затем бледнеет, также может ощущаться жар. Многократное нагревание может вызвать обесцвечивание, покалывание, повышение температуры и отек. Некоторые клетки кожи уже безвозвратно погибли.

Читайте также:  Можно ли запивать лекарства чаем

Наиболее опасна глубокая заморозка. В вашем случае может быть повреждена не только кожа, но и более глубокие ткани. Большие язвы появляются в течение 24-48 часов после нагревания. Затем пораженный участок становится твердым и черным, что является следствием отмирания поврежденной ткани.

Несколько правил безопасности

Первый совет довольно очевиден: избегайте опасного переохлаждения. Даже когда температура не опустилась до нижней границы термометра, лучше быть бдительными. Это связано с тем, что действие холода значительно усиливается действием ветра. Необходимо также позаботиться о защите частей тела, подверженных обморожению.

Помните, что лучше всего подходят варежки, потому что они лучше сохраняют тепло. Носки и нижнее белье должны хорошо сидеть и отводить влагу, но не должны быть слишком тугими, чтобы препятствовать кровообращению. Подходящая по погоде шапка также должна закрывать уши. В холодном климате весь наряд должен иметь так называемую арочную структуру, то есть состоять из последовательных слоев.

Еще один важный момент – быть осторожным с алкоголем. Под его воздействием можно не только заснуть даже на морозе, но и не заметить сигналов, посылаемых организмом. Многие из них, в том числе и болевые, приедаются.

Всем доброго утра и хорошего настроения! Подпишитесь на канал. Смотрите анонсы новых статей в Telegram, а теперь еще и чат.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  Учёные: курение в подростковом возрасте может отразиться на правнуках
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий