Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты

Диеты и фитнес

Сегодня я делюсь двумя рецептами – легких по калориям, но сытных летних салатиков. Все готовится быстро из простых продуктов.

Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты

1. Салат из капусты с томатной заправкой

  • Капуста белокочанная – 300 гр
  • Сельдерей – 30 гр
  • Помидор – 1 шт
  • Масло оливковое – 8 гр
  • Соль по вкусу

Нашинковать капусту, посолить, размять. Порезать сельдерей, добавить в капусту.

Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты

Для заправки понадобится 1 помидор – его я разрезала пополам и потерла на средней терке, кожицу не использовала.

Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты

Мякотью томата заправить салат, добавить неполную ст. л оливкового масла. Салат готов.

Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты

Источник

Читайте также:  Три продукта, которые помогли мне похудеть на 30 кг
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий