Статистика показывает, что избыточный вес не увеличивает риск смерти. Давайте узнаем, так ли это.
Что говорит об этом ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения связывает индекс массы тела (ИМТ) с риском различных заболеваний. Вы можете легко рассчитать свой индекс по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м).
ВОЗ считает Индекс массы тела – ИМТ / Европейское региональное бюро ВОЗ оптимальным для здоровья ИМТ от 21 до 23 кг/м² и рекомендует всем стремиться к значениям от 18,5 до 24,9 кг/м².
ИМТ от 25 до 29,9 кг/м² считается избыточным весом, а 30 кг/м² и выше считается ожирением. Оба признаны факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), диабета 2 типа, рака молочной железы, прямой кишки, предстательной железы, матки, почек и желчного пузыря.
Ожирение увеличивает риск заболевания, а вот с категорией «избыточный вес» не все так просто. Сразу несколько исследований и метаанализов ставят под сомнение вред «лишних» килограммов.
- Хотите связаться со мной?
