Правда ли полные люди живут дольше

Диеты и фитнес

Статистика показывает, что избыточный вес не увеличивает риск смерти. Давайте узнаем, так ли это.

Действительно ли тучные люди живут дольше

Что говорит об этом ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения связывает индекс массы тела (ИМТ) с риском различных заболеваний. Вы можете легко рассчитать свой индекс по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м).

ВОЗ считает Индекс массы тела – ИМТ / Европейское региональное бюро ВОЗ оптимальным для здоровья ИМТ от 21 до 23 кг/м² и рекомендует всем стремиться к значениям от 18,5 до 24,9 кг/м².

ИМТ от 25 до 29,9 кг/м² считается избыточным весом, а 30 кг/м² и выше считается ожирением. Оба признаны факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), диабета 2 типа, рака молочной железы, прямой кишки, предстательной железы, матки, почек и желчного пузыря.

Ожирение увеличивает риск заболевания, а вот с категорией «избыточный вес» не все так просто. Сразу несколько исследований и метаанализов ставят под сомнение вред «лишних» килограммов.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  4 способа очистить артерии от жировых отложений
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий