Полезный и сытный салат для правильного питания. Худею к весне 😉
Ингредиенты:
Пекинская капуста – 170 грамм
Кальмары – 170 грамм
Куриные яйца – 2 штуки
Огурец – 130 грамм
Кукуруза – 140 грамм
Сметана – 4-6 ст. ложек
Как приготовить пп салат:
1. Подготовьте ингредиенты. Кальмар у меня был заморожен. Его можно разморозить, но есть рецепт варки замороженного. Отварите кальмара и яйца.
2. Нарежьте капусту соломкой. Можете полить лимонным соком (2 ст. ложки) – так капуста станет мягче. Нарежьте кальмары, огурец и яйца соломкой. Добавьте кукурузу, соль и перец по вкусу. Заправьте сметаной. Можете смешать сметану с чайной ложкой горчицы, для более яркого вкуса. Тщательно перемешайте.
канал в Youtube
- Хотите связаться со мной?
Об авторе
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
