Похудение: День 46

Диеты и фитнес

План похудения

Мой вес:

Похудение: День 46

Меню на сегодня:

9:00 ЗАВТРАК
50 г овсяных хлопьев
50 г молока
30 г персик
5 г шоколад чёрный 70%

Похудение: День 46

12:00 ПЕРЕКУС
100 г Активия без добавок
100 г клубники
7 г миндаль
7 г кешью

Похудение: День 46

14:00 ОБЕД
100 г борщ
40 г пахлава
300 мл чай
16 г хлебцы

Похудение: День 46

17:00 УЖИН
70 г запечённая голень куриная
150 г салат из свежих овощей

Похудение: День 46

Меню за весь день составило 982 ккал.

Отсутствие отвеса расстраивает меня. Та и вообще, ещё с понедельника эта неделя не очень задалась. Я морально уставшая. Да, я продолжаю заниматься, я питаюсь на 1000 ккал, но желание делать это у меня не особо много.
Куда-то пропала вся моя мотивация.
Срочно нужен отдых, перерыв от всего этого.
Надеюсь, на следующей недели я буду лучше себя чувствовать и с новыми силами продолжу бороться с лишними килограммами!

Всем хорошего настроения и успехов в похудении!

Итоги похудения по неделям:

Шестая неделя

Источник

Читайте также:  👠"Диета 5 столовых ложек" И через 7 дней все "ахнут"
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий