Похудела на 3 кг за неделю

Диеты и фитнес

Ну что, позади первая неделя моего похудения. Очень большое сопротивление, но когда поняла в чем причины, то все пошло намного легче.

Первая причина – это отсутствие экстренной необходимости худеть. Об этом я писала в посте "Спорим, похудею?". Но здесь меня держало обещание данное в блоге.

А вторая причина – моя нелюбовь к необходимости делать одно и тоже. Я долго сопротивлялась этому, пытаясь придерживаться какой – то системы, но – нет. От того и желание прыгать с одного способа похудения на другой. Принимаю это и нашла выход.

Я прописала для себя по пунктам, что мне помогает держаться и худеть, а что провоцирует срывы, в итоге определились следующие моменты:

Похудела на 3 кг за неделю

И я смогла, исходя из этих пунктов, определить для себя программу дальнейших действий.

Расскажу об этом в следующий раз, потестирую еще недельку.

Но прошедшая неделя результат дала – минус 3 кг. Естественно, я не обольщаюсь, прекрасно понимаю, что сошла отечность. Теперь вес будет уходить медленнее.

Идем дальше.

Источник

Читайте также:  10 идей для перекуса по 100 калорий
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий