Почему слоятся ногти и что с этим делать

Диеты и фитнес

От затупившихся ножниц до псориаза.

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Здоровые ногтевые пластины гладкие, без ямок или бороздок, однородного цвета. Но иногда они начинают Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic слоиться — мы собрали возможные причины.

1. Плохой маникюр

Если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или неправильно работать качественными инструментами, можно расслоить ногти. Также ногтевую пластину портит длительное ношение наращённых элементов или частое использование геля‑лака.

Что делать

Достаточно следовать таким рекомендациям:

  • Делайте маникюр у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте держать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
  • Носите наращённые ногти и гель‑лак не дольше 4–6 недель подряд, а потом делайте перерыв на 1–2 недели для восстановления пластины.
  • Применяйте специальный лак‑основу перед нанесением цветного покрытия.
  • Пользуйтесь мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой — держите её перпендикулярно ногтевой пластине и двигайте в одном направлении.

2. Чрезмерная чистоплотность

Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими. Также ногти слоятся, когда подолгу контактируют Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic с водой.

Что делать

Ногти нужно держать Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic сухими и чистыми. Если приходится мыть посуду, стирать руками или контактировать с химическими средствами, лучше использовать резиновые перчатки на хлопчатобумажной основе.

3. Привычка грызть ногти

В этом случае ногтевая пластина не только постоянно мокнет, но ещё и травмируется.

Читайте также:  51 день. Минус 17,1 кг. Рассказываю все нюансы моей диеты

Что делать

Чтобы избавиться от вредной привычки, попробуйте Does nail biting cause any long‑term nail damage? / Mayo Clinic следующее:

  • Найдите способ справиться со стрессом или тревогой, если грызёте ногти во время волнения.
  • Держите ногти аккуратно подстриженными.
  • Занимайте себя чем‑нибудь, когда нервничаете. Например, играйте на музыкальном инструменте или жуйте жвачку.
  • Нанесите на ногти лак с горьким вкусом.

4. Нехватка железа

Ногтевая пластина может стать Brittle splitting nails / American osteopathic college of dermatology мягче и слабее, если у человека дефицит железа.

Что делать

Сначала нужно сдать общий анализ крови, чтобы убедиться в наличии анемии, а затем — анализы на сывороточное железо, трансферрин и ферритин. Исследования точно покажут, есть ли у человека нехватка микроэлемента. Если она подтвердится, врач назначит лекарства.

5. Псориаз ногтей

Такая форма патологии наблюдается Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology у 10–78% людей с псориазом, а у 5–10% поражается только ногтевая пластина. На ней могут появляться ямки, поперечные бороздки и утолщения.

Что делать

Лечение очень сложное и не всегда даёт результат. Врач может назначить Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology :

  • Лекарства. Мази со стероидными гормонами или аналогами витамина D, иммунодепрессанты.
  • Фототерапию. Ногти облучают ультрафиолетом.
  • Лучевую терапию. При этом используют различные варианты ионизирующего излучения, которое не проникает глубоко в кожу под ногтем.
  • Лазерную терапию. На ногтевую пластину и ткани вокруг воздействуют импульсным лазером.

Также врачи советуют коротко стричь ногти, избегать травм и контакта с водой или химическими веществами.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  Худеем сладко!

Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий