Почему першит в горле и что с этим делать

Диеты и фитнес

Чаще всего достаточно пить воды и не дышать ртом.

Почему болит горло и что с этим делать

Неприятное ощущение царапания, которое вызывает желание кашлять, является одним из вариантов ангины / боли по данным Национальной службы здравоохранения. Они означают, что с вашим горлом что-то не так.

К счастью, это не слишком опасно.

Откуда берётся першение в горле

Вот самые распространенные. Можно ли заболеть горлом во время сна с открытым окном? / Территория клиники Кливленда.

1. Вы дышите пересушенным воздухом

Особенно это происходит зимой, когда окна в комнатах закрыты и одновременно включаются батареи или радиаторы. В таких условиях влажность воздуха быстро снижается.

Слизистая оболочка горла также теряет влагу, и этот процесс ощущается с легким раздражением Sore Throat / Mayo Clinic – ощущением, будто горло болит.

Тот же эффект возникает, если вы дышите сухим воздухом по любой другой причине, например, из-за мороза или горячего сухого ветра.

2. Вокруг вас дым или другие раздражающие вещества

Sore Throat / Mayo Clinic может пощекотать и почесать горло из-за табачного дыма, смога, выхлопных газов автомобилей, пыли, запаха химикатов, таких как отбеливатель или других едких бытовых продуктов. Иногда даже запах чужих духов может вызвать раздражение, если вы чувствительны к его ингредиентам.

3. Вы дышите через рот

Это еще один способ быстро высушить слизистую оболочку. Воздух, поступающий через рот, без предварительного увлажнения носовых ходов, ускоряет испарение влаги с внутренней поверхности глотки.

Читайте также:  Грибы - почему их стоит есть?

Обычно человек начинает дышать через рот по двум причинам:

  • Он запыхался, например, из-за слишком быстрой ходьбы или бега. В этом случае мы стараемся набрать как можно больше воздуха, а также проглотить его ртом. Если при этом воздух сухой (допустим, вы переехали на холод), потоотделение может быть настолько сильным, что вызывает приступ сухого кашля.
  • Заложенный нос. Это бывает при простуде или аллергии. Однако эти состояния могут сами по себе вызвать боль в горле.

4. Вы простыли

Обычно возбудители ОРВИ атакуют человека через дыхательные (дыхательные) пути. А организм, чтобы защитить себя, увеличивает выработку слизи – так возникает насморк.

Если выделяется слишком много слизи, она начинает стекать так называемым постназальным путем, по задней части глотки. Это может вызвать раздражение горла и неприятное ощущение царапания.

5. У вас аллергия

Например, сезонный – на пыльцу. Или вне сезона – от пыли, плесени, шерсти домашних животных.

В этом случае аллергенное вещество, попадая в дыхательные пути, вызывает раздражение, которое проявляется, в том числе, ангиной.

6. У вас изжога

Изжога – это состояние, при котором содержимое желудка перемещается по пищеводу. Этот процесс также называется кислотным рефлюксом (рефлюкс – это движение в обратном направлении, чем обычно). Иногда он бывает настолько сильным, что желудочная кислота достигает горла. И это раздражает его стенки, вызывая ощущение щекотки.

7. У вас бактериальная инфекция

На состояние горла также могут влиять синусит, тонзиллит, ларингит и другие воспалительные процессы носоглотки, вызванные бактериями (тот же хламидиоз). Чаще болит, но нарушение может дать о себе знать и чувством сухости, потливости.

Что делать, если першит в горле

Обычно избавиться от дискомфорта можно простыми методами. Вот что может вызвать боль в горле от сна с открытым окном. Рекомендовать? / Эксперты клиники Кливленда из клиники Кливленда (США):

  • Выпить стакан воды, чая, компота. Это увлажняет горло и помогает поддерживать водный баланс.
  • Включите увлажнитель. Накройте радиатор большой влажной тканью или поставьте открытый резервуар для воды на окно. Это способы привести в норму микроклимат в помещении.
  • Примите горячий душ. Это также поможет увлажнить слизистую оболочку.
  • Не дышите ртом.
  • Если у вас заложен нос, постарайтесь как можно скорее избавиться от проблемы. Как – подробно писали здесь. Как правило, при необходимости используйте солевой увлажняющий назальный спрей и сосудосуживающие капли.
  • Если вы подозреваете, что боль в горле может быть реакцией на дым, загрязненный воздух или аллергенные вещества, выйдите на свежий воздух в хорошо проветриваемом помещении без раздражения.
Читайте также:  Худею со 107 кг. Результат за 7 неделю похудения

Но если у вас болит горло 2-3 недели подряд, хотя оно и увлажняет воздух, не вдыхайте дым и вы почти уверены, что у вас нет ни простуды, ни аллергии, ни изжоги, ни потоотделения от высокой температуры и боли в горле следует обратиться к врачу. Для начала терапевт. Он спросит о ваших симптомах, образе жизни, заглянет в горло, проведет обследование. Может, он даст тебе направление на тестирование. И по результатам обследования посоветует, как избавиться от дискомфорта. Или он отправит вас за дополнительной консультацией к специалисту-специалисту.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий