Почему жжёт глаза и что с этим делать

Диеты и фитнес

Скорее всего, виной всему недостаток влаги.

Почему горят глаза и что с этим делать

Чаще всего жжение в глазах хоть и неприятное, но безопасное. Однако из любого правила есть исключения.

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот некоторые из симптомов горения глаз – зуд и выделения / гора Синай, которые требуют консультации терапевта или офтальмолога:

  • Ощутимый дискомфорт в глазах длится более 3 дней.
  • Густые зеленоватые или гнойные выделения из глаз.
  • Тебе больно смотреть на свет.
  • Помимо жжения появились резкие ощущения.
  • Ощущение жжения сопровождается нечеткостью зрения, вспышками света, двоением в глазах.
  • Заметно опухают веки.

Это может проявляться в виде бактериальной инфекции, тяжелой аллергии или других опасных для жизни состояний. Их должен лечить квалифицированный врач.

Если угрожающих симптомов нет, можно попробовать избавиться от дискомфорта самостоятельно. Для этого нужно предположить, чем именно это вызвано.

Откуда берётся жжение в глазах и что с ним делать

1. В глаза попало мыло

Или шампунь, тушь, хлорированная вода в бассейне. Или, может быть, солнцезащитный крем, оставшийся на пальцах, которыми вы случайно потерли глаза. Чаще всего такие продукты и вещества в целом безопасны, но Burning Eyes / All About Vision могут раздражать слизистую оболочку глаз, вызывая зуд и жжение.

Что делать

Промыть чистой водой. Или просто часто моргайте. Чувство жжения, вызванное макияжем или хлорированной жидкостью, исчезнет само по себе, как только пораженный глаз очистится от раздражителя.

2. Это реакция на ветер, холод или дым

Условия окружающей среды также могут негативно повлиять на слизистую оболочку. Здесь играют роль два фактора: тот факт, что в глаза попал определенный раздражитель, и тот факт, что слизистая оболочка теряет влагу. Почему мои глаза горят и слезятся внезапно без видимой причины / Cleveland Clinic .

Читайте также:  Сладости, не содержащие много калорий - их можно даже на диете!

Что делать

Обычно организм пытается справиться с проблемой самостоятельно – вы, наверное, замечали, как при сильном ветре начинают течь слезы или если вам в глаза попадает дым. Эта естественная защита достаточна в большинстве случаев, и чувство жжения быстро исчезнет само по себе, как только вы покинете территорию с враждебными условиями.

Чтобы ускорить процесс, моргните – это позволит влаге быстрее вернуться на слизистую. Или используйте безрецептурные искусственные слезы».

3. Вы носите контактные линзы и забываете вовремя их снимать

Врачи рекомендуют Почему мои глаза горят и внезапно слезятся без видимой причины / Cleveland Clinic, использовать контактные линзы не более 14-16 часов подряд. Затем нужно их снять и сделать перерыв на несколько часов (например, на ночь).

Причина в следующем: линзы препятствуют притоку кислорода к роговице, и глазам нужен перерыв, чтобы «дышать». Мы также не моргаем во время сна, а это значит, что линзы не увлажняются и очищаются не так эффективно, как днем. Если их не удалить перед сном, слизистая оболочка глаз подсохнет и возникнет ощущение жжения.

Что делать

Как только вы почувствуете дискомфорт, снимите линзы и дайте глазам отдохнуть. Применяйте искусственные слезы, чтобы быстро восстановить водный баланс. В будущем постарайтесь не носить линзы дольше срока, указанного производителем или вашим оптометристом, и обязательно снимайте их перед сном.

4. Вы слишком долго смотрели в экран ноутбука или другого гаджета

Когда мы смотрим на монитор или экран, мы моргаем в среднем на 66% меньше синдромов машинного зрения / Медицинское обслуживание Университета Айовы, чем обычно. Из-за этого слизистая оболочка глаза хуже очищается (а воздух вокруг вас может быть полон пыли) и пересыхает. В результате возникает ощущение жжения.

Это один из ключевых симптомов так называемого синдрома машинного зрения, которым, по мнению американских врачей, страдают до 75% всех людей старше 40 лет, работающих на компьютерах.

Что делать

Стандартная рекомендация при синдроме компьютерного зрения / Здравоохранение Университета Айовы – стараться моргать чаще, но есть данные Дж. К. Портелло; М. Розенфилд. Влияние моргания на синдром машинного зрения / Исследовательская офтальмология и визуальные науки, которые не всегда помогают. Затем возьмите два других: регулярно, раз в 2-3 часа интенсивной работы за экраном используйте искусственную слезу, а также следите за влажностью в помещении – она ​​не должна опускаться ниже 40%.

Читайте также:  Почему болит челюсть и как избавиться от неприятных ощущений

5. У вас синдром сухого глаза

Или иначе – сухой кератоконъюнктивит. Так называется клиника «Сухой глаз» / Mayo Clinic, состояние, при котором снижается выработка слезной жидкости или ухудшается качество «сухости глаз» / Американская ассоциация оптометрии.

Обычно слезная пленка, покрывающая конъюнктиву. Конъюнктива, прозрачная слизистая оболочка глаза, состоит из трех слоев: липидного (жирового), водяного и муцинового (слизистая). Каждый из них играет важную роль. Вода увлажняет поверхность, гладкий липид замедляет испарение влаги, а слизистая оболочка равномерно распределяет жидкость по конъюнктиве. Проблемы с любым из трех слоев могут привести к появлению сухих пятен и, как следствие, к ощущению жжения.

Сухой конъюнктивит может возникать по разным причинам. Например:

  • Старение. Было отмечено, что выработка слезной жидкости снижается с возрастом.
  • Беременность или менопауза у женщин, принимающих оральные контрацептивы. Гормональные изменения, связанные с этими факторами, также снижают выработку слез и могут повлиять на их состав.
  • Недостаток витамина А в рационе.
  • Прием некоторых лекарств. На количество слезной жидкости могут влиять антигистаминные и противоотечные средства, препараты для контроля гипертонии, средства от угрей, болезни Паркинсона, антидепрессанты.
  • Некоторые болезни. Например, синдром Шегрена, ревматоидный артрит, волчанка, склеродермия, саркоидоз, нарушение функции щитовидной железы. Или задний блефарит – воспаление внутренней части века.

Что делать

Если у вас недавно появилось ощущение жжения в глазах, вы можете попробовать Сухой глаз / Американская оптометрическая ассоциация, чтобы справиться с этим самостоятельно. Пейте больше жидкости, проверьте влажность в комнате, используйте искусственную слезу (по возможности выбирайте раствор без консервантов: они могут иногда раздражать слизистые оболочки).

Если жжение в глазах продолжается несколько дней подряд, несмотря на увлажнение и капли, обратитесь к офтальмологу. Ваш врач выяснит, что именно вызывает вашу хроническую сухость, и назначит наиболее подходящее лечение Dry Eyes / Mayo Clinic. Например:

  • Противовоспалительные капли.
  • Антибиотики
  • Таблетки, стимулирующие выработку слез.
  • Глазные капли из сыворотки крови пациента.
  • Процедура, при которой слезные каналы закрываются съемными силиконовыми заглушками. Это нужно для того, чтобы слез не было слишком много и они не покидали глаза слишком быстро.
  • Специальные контактные линзы для удержания влаги.
  • Теплые компрессы или маски для глаз: помогают освободить заблокированные сальные железы и тем самым нормализовать состав слезной жидкости.
  • Массаж или светотерапия области слезной железы.
Читайте также:  Как остановить рвоту самостоятельно и когда нужно звонить в скорую

6. У вас аллергия

Обыкновенный, сезонный, пыльцевый. Или домашняя пыль, плесень, шерсть животных. Как правило, при аллергии глаза краснеют, опухают и слезятся, но иногда эти «радости» сопровождаются чувством жжения.

любопытно, что такие симптомы чаще всего наблюдаются при аллергиях на глаза: снятие зуда и слезотечения / All About Vision при встрече с аллергенами, летящими по воздуху. При пищевой сенсибилизации или укусах пчел и других насекомых слизистая оболочка глаза страдает гораздо реже.

Что делать

Как то, что вы обычно делаете с аллергией: избегайте раздражителей и при необходимости принимайте антигистаминные препараты. Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от контактных линз до тех пор, пока дискомфорт не пройдет.

Если эти меры не помогли, обратитесь к врачу, окулисту или аллергологу. Ваш врач может выписать рецептурные противоаллергические глазные капли.

7. У вас вирусная инфекция

Жжение в глазах иногда появляется также при гриппе и простуде. Burning Eyes / All About Vision. А также с COVID-19.

Что делать

Восстанавливаться. Как только инфекция исчезнет, ​​дискомфорт в глазах исчезнет сам по себе.

Чтобы облегчить себе жизнь, пейте много жидкости, проверяйте влажность в комнате и при необходимости используйте искусственную слезу.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий