Опрос: как вы боретесь со стрессом и тревожностью?

Диеты и фитнес

Вы вспомнили свое хобби, взяли отпуск или просто начали больше читать?

Опрос: Как вы справляетесь со стрессом и тревогой?

Чтение плохих новостей или каких-то печальных событий в жизни может вызвать массу негативных чувств и эмоций. Избыток таких переживаний гарантирует постоянный стресс и беспокойство.

Справиться с этим может быть сложно. Одни пытаются отвлечься от негатива, погрузившись в работу, а другие, наоборот, берут незапланированный отпуск, чтобы привести мысли в порядок.

Менее радикальные решения — погрузиться в чтение книг или просмотр любимых сериалов, проводить больше времени с близкими, найти новое хобби или вспомнить старое.

Как вы справляетесь со стрессом и тревогой? Напишите в комментариях.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  Литотерапия: правда ли камни помогают избавиться от болезней
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий