О чем говорит боль в животе? Причины и источники боли

Диеты и фитнес

Что означает боль в животе? Причины и источники боли

Неприятные боли в животе, вздутие живота и болезненные спазмы могут сделать нашу жизнь довольно неудобной. Частые боли в животе могут свидетельствовать о симптомах некоторых заболеваний. Иногда бывает непросто точно определить, что это за тип заболевания. Иногда боль совпадает с расположением больного органа в брюшной полости, иногда некоторые органы склонны вызывать свои боли в разных местах тела.

Боль после еды

Если какая-либо пища причиняет вам вышеуказанную боль и вызывает диарею или запор, лучше ее избегать. Неправильный образ жизни – благодатная почва для образования язвы желудка. Это вызвано раздражением слизистой оболочки желудка собственной пищеварительной кислотой.

Что больше всего раздражает слизистую желудка? Курение, алкоголь, слишком острая пища и нездоровый образ жизни. Жгучая боль в животе, «стреляющая» в спину, может свидетельствовать о развитии язвы. Иногда также появляется черный стул.

Если возникает такая боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью. А если вы страдаете язвенной болезнью, избегайте стрессов и нервозности, строго соблюдайте диету. Долго пережевывайте пищу и ешьте небольшими порциями.

Каких продуктов стоит избегать:

  • бобовые – фасоль, горох, чечевица и фасоль,
  • сахар – сладкие продукты, напитки,
  • пузырьковые напитки,
  • мучные и дрожжевые продукты,
  • жареные жирные продукты – картофель фри, пончики, стейки,
  • копчености,
  • алкоголь,
  • мясные и овощные бульоны,
  • угощения: кофе в зернах, крепкий королевский чай, крепкий суррогат кофе, крепкий какао, шоколад, конфеты, мороженое и др

А этих продуктов должно быть как можно больше:

  • Мясо и мясные продукты: телятина, молодая телятина, кролик, курица, баранина, телячья печень, нежирная рыба, филе трески, нежирные колбасы, ветчина.
  • Фрукты: бананы, очищенные яблоки, персики, абрикосы, апельсины, грейпфруты, сливы, виноград (беззерновой), вишня, лимоны, варенье, соки, пюре, жидкие фрукты.
  • Овощи: морковь, шпинат, салат, цветная капуста, молодая репа, помидоры, свекла, спаржа, сельдерей, горох.
Читайте также:  Когда пассивная агрессия превращается в расстройство личности и что с этим делать

Боль от газов

Чтобы снять неприятное давление на живот, можно двигаться, например, приседать. Также эффективен мятный чай.

Боли от психосоматики

В этом случае боль в животе появляется внезапно, когда вы не едите ничего неподобающего. Как избавиться от этой боли? Избавьтесь от напряжения, стресса или нервозности.

Попробуйте привести свою жизнь в порядок, и вы почувствуете огромное облегчение. Ежедневно делайте зарядку или гуляйте на свежем воздухе, и, самое главное, не держите свои проблемы в себе. Если вы не хотите обременять своими проблемами друзей и близких, обратитесь к психологу, который выслушает вас и даст несколько советов.

Домашние средства от болей в животе

  • Чай с кориандром, ромашкой, базиликом, мятой, тмином,
  • Черный чай с щепоткой соли и медом
  • Массаж живота (массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке),
  • Имбирь вместо жевательной резинки
  • Грелка (тепло успокаивает кишечник и гармонизирует деятельность желудка),
  • Курица и куриный бульон
  • Натертое яблоко.

Всем доброго утра и хорошего настроения! Подпишитесь на канал.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий