Минус 6 см в талии за 9 дней кето

Диеты и фитнес

В воскресенье я взвесилась и сделала замеры. Это был как раз 9 день на кето.

До этого я просто неделю пробовала низкоуглеводное питание с упором на белок, но и вес, и объемы тупо стояли на месте. А то, что я увидела на днях меня привело в дикий восторг.

Вес ушел совсем чуть – чуть – 1 кг. Но объемы! В одном из видео доктор Берг говорил о том, что нужно следить не за весом, а за объемом талии, так вот, объем талии снизился на 6 см! И бедра тоже стали меньше на 6 см. А живот совсем шокировал 8 см. Представляете?

Минус 6 см в талии за 9 дней кето

Я конечно понимаю, что активно слилась водичка, но раньше она так прицельно не сливалась, а объем в первую очередь уходил с груди. И знаете что? ОГ осталось прежним, это так странно.

Итак, фиксирую новые объемы. Первый столбик то, что было, второй, что сейчас.

Минус 6 см в талии за 9 дней кето

Это просто чудеса какие – то. Пусть и дальше так идет.

В следующий раз сделаю замеры через пару недель.

Источник

Читайте также:  Интервальное голодание или дробное питание? Что лучше?
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий