Ленивый фитнес на праздники: возьмите кошку и повторите эти 5 упражнений

Любимый питомец просит общения? Совместить приятное с полезным! Этот “Коцаренко” поможет привести мышцы в тонус и снять стресс.

1 досягаемы для сопла

Сидя на полу, правую ногу согни k...

2 растяжки под мурлыканье

Сидя на полу с выпрямленными но...

3 Катаплане

Прими упор лежа, опираясь на пре...

4 наклона с “подогревом”

Сидя на полу, правую ногу подогн...

5 кошка позе лицом вниз

Встань на четвереньки, отведи т...

Читайте также:  Полезные суперфуды России
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий