Не волнуйтесь, это легко исправить.
Почему мы чувствуем себя несчастными
Основная причина неудовлетворенности жизнью – переложить ответственность за ее качество на других. Иногда это усугубляется сильным желанием всем угодить. В результате ваша жизнь перестает принадлежать вам, и с каждым днем вы чувствуете себя все более и более несчастным.
Как стать счастливее
Вы должны взять жизнь в свои руки.
Не ждите, что кто‑то или что‑то сделает вас счастливым
Никто не может и не должен нести ответственность за ваше благополучие. Если вы думаете, что однажды счастье постучится в вашу дверь, будьте готовы к тому, что вам придется долго ждать, и жизнь в таком ожидании точно не будет счастливой.
Не старайтесь угодить другим
Многие из нас тратят время и деньги, чтобы завоевать расположение окружающих. Когда вся ваша жизнь построена на желаниях других, вы становитесь заложником, перестаете жить для себя и принимаете собственные решения. Это не значит, что вы должны забыть о семье и друзьях и превратиться в эгоиста. Проводите время с близкими, заботьтесь о них, но не ради своего счастья.
Возьмите на себя ответственность
Задумайтесь: сколько времени нужно ждать любви и одобрения второй половинки, родителей или просто знакомых? Но эти минуты можно было с пользой потратить на себя.
Ваше благополучие – это только ваша ответственность. Постарайтесь найти источники счастья, которые контролируете только вы. Это могут быть интересные хобби, важные для вас события и цели на будущее.
Джим Рон Предприниматель, спикер и автор «Семи простых стратегий достижения богатства и счастья».
Вы должны взять на себя ответственность. Мы не можем изменить сезон или обстоятельства, но мы можем изменить себя.
Установление собственных правил – лучший способ жить счастливой и полноценной жизнью. Для этого вам нужно понять, что все, что вы делаете, – это ваш личный выбор, который не имеет ничего общего с окружающими вас людьми.
Прислушайтесь к себе
Всегда страшно брать на себя ответственность за собственное счастье. Сначала можно вернуться к старым тупиковым сценариям и снова попасть под чужое влияние.
Чтобы понять, движетесь ли вы в правильном направлении или нет, регулярно задавайте себе четыре диагностических вопроса:
- Что для тебя главное в жизни?
- Вы принимаете определенные решения, чтобы угодить другим?
- Что важнее: мнение окружающих о вас или ваше мнение о себе?
- Чем вы больше всего любите заниматься в повседневной жизни?
Эти вопросы помогут вам понять, насколько вы привязаны к другим, а также к своим увлечениям и целям.
Мэнди Хейл Автор книги «Одинокая леди». Как я сменила статус «в вечном поиске» на «свободный и счастливый», блогер.
Счастье – это внутренняя работа. Никогда не перекладывайте ответственность за свое благополучие на аутсорсинг.
Помните, что у вас всего одна жизнь, и вы несете ответственность за ее качество. Не бойтесь создавать свое счастье.
- Хотите связаться со мной?
