Как худеть без срывов. Как бороться со срывами при похудении

В этом видео я делюсь советами, как начать худеть без срывов и строгих ограничений:

См. также:

-51 кг. Практические советы для тех, кто переходит на ПП и дефицит калорий

Похудела со 115 до 64 кг. Что делать, если нет мотивации?

Источник