Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

Диеты и фитнес

Мой вес:

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

Меню на сегодня:

9:00 ЗАВТРАК
150 г два тоста с творожным сыром и рыбой
300 мл кофе с молоком

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

12:00 ПЕРЕКУС
300 мл кофе с молоком
70 г банан
140 г йогурт

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

14:00 ОБЕД
250 г лаваш со свежими овощами и куриным филе

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

17:00 УЖИН
400 г арбуз

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

Меню за весь день составило 1229 ккал.

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

Вес по чуть-чуть уменьшается!
Безумно хочу в понедельник увидеть 62 кг на весах! Надеюсь, у меня получиться это сделать!

Обед получился очень сытным так что к ужину не успела проголодаться, по этому кушала арбуз. Да и сезон арбузов уже проходит, а я толком и не кушала их в этом году.

А ещё, с приходом осени, пропиваю курс рыбьего жира. Думала, что не смогу найти в Турции и буду просить, что бы родители передавали, но всё таки я их нашла. И мультивитамины:

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

У нас рядом с домом стоят новую мечеть, решила Вам показать как это выглядит:

Худею до 55 кг, позади -11,6кг: День 102

Всем хорошего настроения и успехов в похудении!

А как я похудела с 75,5 кг до 65,5 кг за полтора месяца, мои ошибки в похудении, можно прочитать в этой статье:

Источник

Читайте также:  Есть на ночь можно! Но только правильные продукты
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий