Гарвардская тарелка здорового питания: что есть, чтобы не болеть

Споры об универсальной диете, которая подойдет абсолютно всем и будет содержать идеальный баланс углеводов и жиров, длятся очень давно. Но в последнее время научные специалисты смогли составить перечень рекомендаций по такому идеальному здоровому питанию. Расскажу, в чем они заключаются.

Источник

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.

Читайте также:  Силовые тренировки для похудения
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий