5 способов развеять туман в голове и снова стать продуктивным

Лайфхаки

Помогут не только мыслить яснее, но и чувствовать себя лучше.

5 скоро развеять туман в голове и снова стать продуктивным

Лиза Захарова

Переводчик Лайфакера

В последнее время вам стало сложнее обращать внимание, принимать решения и запоминать новое? Может быть, вы постоянно встречаетесь, бывает, забывает о встречах или оставляете вючёным свет в в в в в в в в в в Или у вас никак не получается на работе, поэтому вы замечаете низкую эффективность?

Возможно, всё дело в том, что мы постоянно получаем в протоколе «Вкл.»: листаем новости, проверяем научные сети, занимаемся реальными задачами, участвуем в том-конференциях Zoom и погружаемся в онлайн-шопинг. Неудивительно, что после обнаружения дня перед появлением сначала смартфона, потом или компьютера, а затем и телевизора мы чувствуем стресс и усталость от перегрузки информации.

Если несноалксый тман в голове не даёт вам сосредоточиться на делах и портит жизнь, попробуй конкретно.

1. Осознанно потреблять новости

Неважно, какие источники вы читаете и какими темами интересует — пугающих сообщений не миновать. Газеты, трограм настоящие Но стоит арратне: негатив сособен пошатнуть нь нь нь нь нь н н Xsed нентажное багопопол последнее ие не лим бр сурпр.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует с осторожностью относиться к тому, что за новости вы читаете и . Если сегодня с утра вы уже прочитали не самое радостное сообщение, не смотрите вечерний выпустк новой. Или попробте сократить врею в сиаевых сетях – это позволит обеспечить чвство одиночества и снить уровень. А лучше регулярно отдыхайте от гаджетов. Так вы сосредоточитесь на работе.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  Продукты из "Светофора", которые не стыдно рекомендовать к покупке
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий