5 самых опасных последствий ожирения

Диеты и фитнес

5 самых опасных последствий ожирения

Ежегодно более 2,5 миллионов человек во всем мире умирают от болезней, вызванных или связанных с ожирением. Какие проблемы приносит ожирение: узнайте из этой статьи.

1. Нарушение дыхания

Люди с избыточным весом имеют меньшую емкость легких и быстрее устают. Полнота грудных стенок заставляет тело прилагать больше усилий для вдоха. Слой жира в брюшной полости толкает печень вверх, уменьшая пространство в груди. Легкие не могут расслабиться свободно. Это нарушает газообмен в легких. Организм постоянно гипоксичен.

Проблемы с дыханием также приводят к ухудшению качества сна. Большинство людей с ожирением страдают апноэ во сне, когда они перестают дышать более чем на 10 секунд более 5 раз в час.

Толстые люди устают, поэтому днем ​​им хочется спать. Периодическое нарушение дыхания во время сна также приводит к сердечно-сосудистой недостаточности.

2. Проблемы воспроизводства

Полные женщины часто страдают нарушениями менструального цикла. У них также есть гормональные нарушения, которые часто затрудняют беременность.

Если им удается забеременеть, они с трудом переносят это. В это время также увеличивается риск гипертонии, гестационного диабета и инфекций мочевыводящих путей. Роды редко происходят по воле природы.

У полных женщин вероятность развития гирсутизма (растительность на лице) и синдрома поликистозных яичников выше, чем у женщин с нормальным весом. Толстые самцы производят сперму низкого качества и часто не могут оплодотворить яйцеклетку. Риск бесплодия у полных мужчин увеличивается на 25%.

3. Артрит суставов

Остеоартрит суставов у людей с избыточным весом, например коленных суставов, является очень частым осложнением ожирения и избыточного веса. Слишком большое давление на суставы повреждает подкладку суставов.

Читайте также:  З ошибки в питьевом режиме, которые не давали мне похудеть

Перегруженные суставы позвоночника вызывают боли в пояснице. Еще одно распространенное заболевание у людей с ожирением – подагра, которая представляет собой скопление острых кристаллов в суставах. Много лет назад это заболевание называли болезнью богатых, которые не чурались жирной пищи и злоупотребления алкоголем.

4. Рак

Ожирение все чаще называют одним из факторов риска рака. Доказано, что у женщин с ожирением выше вероятность развития рака эндометрия, сосков, желчного пузыря и толстой кишки. У полных мужчин больше шансов заболеть раком простаты и толстой кишки. Все люди с ожирением также имеют более высокий риск рака поджелудочной железы и печени.

5. Психические расстройства

Часто говорят, что тучные люди дружелюбны, добрые, веселые. Правда, иногда это маска, под которой скрываются комплексы и одиночество. Люди с ожирением часто страдают от переедания, которое усугубляет их лишний вес.

Ожирение не воспринимается положительно. Этим людям сложнее найти партнеров и работать. Также ожирение замедляет работу мозга. Некоторые ученые считают, что это может быть связано с развитием болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Но есть и хорошие новости. Какие бы проблемы с весом вы ни испытывали, вы можете решить их, изменив образ жизни. Питание и спорт – ключевые факторы.

Первые шаги можно сделать уже завтра – начать подсчет калорий с помощью любого приложения и зарегистрироваться, например, в бассейне. Просто сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить, и ситуация начнет меняться к лучшему!

Доброго дня и хорошего настроения! Подписывайтесь на канал. Смотрите анонсы новых статей в Telegram, а теперь поговорим.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Читайте также:  Силовые тренировки для похудения
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий