30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

Лайфхаки

Изменения в жизни наступают, но иногда вы не знаете, с чего начать. Вот 30 советов, которые помогут вам.

30 вещей, чтобы начать перемены к лучшему

Содержание
  1. 1. Будьте честны с самим собой
  2. 2. Не бойтесь проблем
  3. 3. Проводите время с правильными людьми
  4. 4. Сделайте своё счастье приоритетом
  5. 5. Будьте собой, искренне и с гордостью
  6. 6. Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
  7. 7. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
  8. 8. Будьте вежливы с собой
  9. 9. Наслаждайтесь тем, что у вас есть
  10. 10. Учитесь самостоятельно находить счастье
  11. 11. Дайте шанс своим идеям и мечтам
  12. 12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
  13. 13. Начните заводить новые отношения
  14. 14. Дайте шанс людям, которых вы встречаете
  15. 15. Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
  16. 16. Научитесь радоваться чужим победам
  17. 17. Поддерживайте себя в тяжёлых ситуациях
  18. 18. Научитесь прощать себя и других
  19. 19. Начните заботиться об окружающих
  20. 20. Слушайте свой внутренний голос
  21. 21. Следите за уровнем стресса
  22. 22. Начните замечать красоту маленьких вещей
  23. 23. Научитесь принимать несовершенства
  24. 24. Двигайтесь к своим целям каждый день
  25. 25. Будьте открыты в своих чувствах
  26. 26. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
  27. 27. Активно поддерживайте самые важные отношения
  28. 28. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать
  29. 29. Концентрируйтесь на возможностях и позитивном исходе
  30. 30. Осознайте, насколько вы богаты, прямо сейчас

1. Будьте честны с самим собой

Не лгите себе, как о том, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой в отношении своих успехов и того, кем вы хотите стать. Избавьтесь от лжи самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого всегда можете рассчитывать.

Исследуй себя, чтобы понять, кто ты на самом деле, без заблуждений или самообмана. Сделайте это один раз, и тогда вам будет легче понять, как вы живете, как вы хотите жить и как этого добиться.

2. Не бойтесь проблем

Ваши проблемы не характеризуют вас. Ваша личность определяется тем, как вы на них реагируете и как вы привыкли с ними обращаться.

В большинстве случаев проблемы не решаются, пока вы не начнете что-то с этим делать. Необязательно тратить на это все свое время – начните что-нибудь делать.

Маленькие шаги в правильном направлении намного лучше, чем отсутствие движения.

3. Проводите время с правильными людьми

Вам нравится общаться с нужными людьми. Это люди, которые ценят вас и поддерживают на правильном пути. Они заставляют вас чувствовать себя живым и не только принимают вас таким, какой вы есть в настоящий момент, но и готовы безоговорочно принять то, кем вы хотите стать.

4. Сделайте своё счастье приоритетом

Ваши потребности очень важны. Если вы не цените себя, вы не возражаете и не думаете, что ваши потребности имеют значение, вы просто усложняете себе жизнь.

Помните, вы можете позаботиться о себе, не забывая о нуждах других. А когда ваши личные потребности будут удовлетворены, у вас будет гораздо больше возможностей помочь тем, кто в ней нуждается.

5. Будьте собой, искренне и с гордостью

Если вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете себя. Прекрати, не стесняйся быть собой. Примите свою индивидуальность, полную идей, силы и красоты. Будь тем, что чувствуешь, будь лучшей версией себя.

6. Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём

Сейчас происходит чудо. Сейчас единственное время в вашей жизни, в котором вы можете быть уверены. Теперь жизнь.

Так что перестаньте думать о том, каких великих дел вы достигнете в будущем, и перестаньте беспокоиться о том, что вы делали или не делали в прошлом.

Научитесь быть здесь и сейчас и переживайте жизнь, как она течет, не возвращаясь мыслями назад и не стремясь вперед. Оцените мир за его красоту прямо сейчас.

Читайте также:  Как распознать у себя экранное истощение и справиться с ним

7. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок

Ошибки – это нормально, они ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, вы не пытаетесь чего-то достичь и не учитесь.

Рискуйте, совершайте ошибки, проигрывайте, падайте, затем вставайте и пробуйте снова. Цените то, что вы продвигаетесь вперед, учитесь, растете и исправляете свои ошибки.

Значительные результаты почти всегда связаны с извилистой дорогой, полной сбоев и падений. Так что следующая ошибка, которую вы так боялись совершить, могла быть связана с самым большим успехом в вашей жизни.

8. Будьте вежливы с собой

Если бы у вас был друг, который говорил с вами так, как вы иногда позволяете говорить о себе в уме, как долго вы бы терпели это? Если вы ругаете себя мысленно или даже вслух, позвольте другим относиться к вам так же.

Если вы не уважаете себя и не любите себя, никто не будет.

9. Наслаждайтесь тем, что у вас есть

Многие думают, что будут счастливы, если достигнут определенного уровня жизни – уровня, на котором живут другие люди, например, начальник в отдельном офисе или знакомый, построивший виллу на пляже.

К сожалению, добиться этого непросто, и на это потребуется время. И когда вы, наконец, сделаете это, вам на ум приходят новые цели, которых недостаточно для счастья. И поэтому вы всю жизнь будете работать над достижением чего-то нового, совсем не наслаждаясь плодами своих трудов.

Научитесь расслабляться и наслаждаться тем, что у вас уже есть. Вы можете выполнять небольшую практику благодарности каждое утро – просто подумайте о том, что у вас есть, и почувствуйте благодарность за это.

10. Учитесь самостоятельно находить счастье

Если вы ожидаете, что кто-то сделает вас счастливым, вы многое упускаете. Улыбайтесь только потому, что можете. Выбери себе счастье. Будьте счастливы с собой, с тем, с кем вы сейчас находитесь, и пусть ваш путь в завтрашний день будет полон позитива.

Счастье часто лежит именно тогда, когда вы решаете его найти и где решаете его найти.

Итак, если вы примете решение обрести счастье в настоящий момент, скорее всего, вы это сделаете.

11. Дайте шанс своим идеям и мечтам

В жизни шанс выпадает редко, тем чаще приходится его находить самому. Вы никогда не будете полностью уверены, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов, что, если вы ничего не сделаете, идея определенно не сработает.

В большинстве случаев стоит попробовать воплотить свои идеи в жизнь. И неважно, как это обернется: успех или еще один жизненный урок. Вы все равно выиграли.

12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага

Ты готов! Думаю об этом. У вас уже есть все необходимое для следующего небольшого шага вперед. Так что используйте возможности, которые открываются перед вами, и примите изменения. Это подарок, который помогает вам расти.

13. Начните заводить новые отношения

Создавайте новые отношения с надежными и честными людьми, которые уважают вас и принимают ваши изменения. Выберите друзей, которыми вы будете гордиться, людей, которыми вы восхищаетесь и которые ответят вам любовью и преданностью. И обращайте пристальное внимание на то, что делает человек. Его действия имеют большее значение, чем его слова и мнение других о нем.

14. Дайте шанс людям, которых вы встречаете

Звучит сложно, но со всеми не подружишься. Меняются люди, меняются и приоритеты. В то время как одни отношения ушли в прошлое, другие становятся крепче.

Цените возможность наладить новые отношения, отказываясь от старых, которые послужили своей цели. Стройте новые отношения, осознавая, что вы входите на незнакомую территорию.

Будьте готовы учиться, будьте готовы к испытаниям и всегда будьте готовы встретить того, кто может навсегда изменить вашу жизнь.

Читайте также:  15 лучших видео с горящим камином для уютного праздника

15. Соревнуйтесь только с прошлой версией себя

Вдохновляйтесь чужим примером, цените других, учитесь у них, но никогда не соревнуйтесь с другими. Это пустая трата времени.

Вы постоянно соревнуетесь только с одним человеком: с самим собой.

Соревнуйтесь, чтобы победить себя, чтобы стать еще лучше. Ставьте себе цель снова и снова ломать личные рекорды – только такие соревнования принесут вам пользу.

16. Научитесь радоваться чужим победам

Начните замечать, что вам нравится в других людях, и рассказывайте им об этом. Признание того, что люди вокруг вас прекрасны, ведет только к хорошему. Так что будьте счастливы за тех, кто делает успехи. Болейте за них, искренне желайте им победы и рано или поздно эти люди начнут болеть за вас.

17. Поддерживайте себя в тяжёлых ситуациях

Когда в вашей жизни тяжелые времена, не забывайте поднимать себе настроение. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и напомните себе, что трудные времена сделают вас сильнее.

Вспомните свои победы и успехи, все, что правильно в вашей жизни. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, чего не хватает.

18. Научитесь прощать себя и других

Никто никогда не пострадал из-за своих плохих решений или действий других людей. И хотя чувствовать боль от такого опыта – это нормально, иногда страдания слишком продолжительны. Мы испытываем эту боль снова и снова, и она только продлевает неприятный период жизни.

Единственное лекарство от этого – прощение. И это не означает стереть прошлое или забыть то, что произошло. Это означает, что вы позволяете негодованию и боли исчезнуть, и вы оставляете это событие в своей памяти как полезный жизненный опыт, не более того.

19. Начните заботиться об окружающих

Проявляйте интерес к другим, указывайте им правильный путь, если вы это знаете. Чем больше вы помогаете другим, тем больше они вам помогают. Любовь и доброта всегда возвращаются.

20. Слушайте свой внутренний голос

Если это поможет, обсудите свои идеи с близкими, но принимайте окончательные решения, основываясь на своей интуиции. Будьте честны с собой, говорите, что вы должны, и делайте то, что вам подсказывает сердце.

21. Следите за уровнем стресса

Успокойся, сделай глубокий вдох. Остановитесь и передислоцируйте свои силы, а затем двигайтесь дальше с четким пониманием цели.

Когда вы загружены работой, небольшая передышка может освежить ваш разум и повысить вашу продуктивность. Кроме того, короткие перерывы дают вам возможность оглянуться назад и оценить, были ли все ваши действия направлены на достижение цели.

22. Начните замечать красоту маленьких вещей

Вместо того, чтобы ждать больших событий, таких как свадьбы, вечеринки, акции или выигрыши в лотерею.

Ищите счастья в маленьких моментах, кажущихся незначительными вещах, которые происходят каждый день.

Чашка ароматного кофе ранним утром, вкусный тост и запах домашней еды; счастье разделить момент с теми, кого любишь; радость держать партнера за руку. Научитесь замечать эти маленькие радости, и ваша жизнь станет намного приятнее.

23. Научитесь принимать несовершенства

Помните, что «идеально» не означает «хорошо». Одна из самых больших проблем для людей, которые хотят улучшить себя и мир, – это научиться принимать вещи такими, какие они есть.

Иногда гораздо лучше принять мир и людей такими, какие они есть, чем пытаться приспособить их к невероятным идеалам. Это не значит, что вам придется довольствоваться посредственной жизнью, отказавшись от всех изменений. Просто иногда стоит принимать вещи, даже если они не идеальны.

24. Двигайтесь к своим целям каждый день

О чем бы вы ни мечтали, начинайте приближаться к этому, не пропуская ни одного дня. Каждый маленький шаг, небольшое действие и результат приближают вас к цели.

Читайте также:  Мульча из коры: секреты изготовления и применения

Многие из нас хотя бы раз в жизни задумываются о необходимости следовать своему призванию, но лишь немногие действительно начинают над этим работать. Работа над этим означает постепенное и неуклонное движение к конечной цели.

25. Будьте открыты в своих чувствах

Если вы испытываете боль, дайте себе время, чтобы ее преодолеть. Но не затыкайтесь и не пытайтесь загнать свое страдание в самый дальний угол вашего сознания. Поговорите со своими близкими, расскажите им правду о своих чувствах, позвольте им выслушать вас. Этот простой способ выразить свои чувства станет первым шагом к тому, чтобы избавиться от боли и снова почувствовать себя хорошо.

26. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Примите свой выбор и ошибки и будьте готовы их исправить. Если вы не берете на себя ответственность за свою жизнь, это сделает кто-то другой, и тогда вы станете рабом чужих идей и мечтаний вместо того, чтобы прокладывать свой собственный путь.

Вы единственный человек, который может контролировать последствия своих действий. Да, не всегда будет легко, у каждого из нас будет много препятствий. Но вы должны взять на себя ответственность за любую жизненную ситуацию и преодолеть эти препятствия.

27. Активно поддерживайте самые важные отношения

Привнесите честность и настоящую радость в свои отношения с близкими – расскажите им, как много они для вас значат, и делайте это регулярно. Вы можете не много значить для всех людей, но для некоторых вы все.

Решайте сами, кто эти люди, и берегите их как величайшее сокровище.

Помните, вам не нужно определенное количество друзей – вам нужны друзья, которым вы доверяете.

28. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать

Все изменить нельзя, но всегда можно на что-то повлиять. Тратить свою энергию, талант и эмоции на вещи, не зависящие от вас, – лучший способ почувствовать себя беспомощным и разочарованным. Поэтому направляйте свою энергию только на то, что вы можете изменить.

29. Концентрируйтесь на возможностях и позитивном исходе

Прежде чем человек сможет что-то сделать, он должен поверить в то, что он может это сделать. Отличный способ избежать негативных мыслей и деструктивных эмоций – вызвать позитивные эмоции, которые намного сильнее.

Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу и измените негативные мысли и отношение на позитивные. Независимо от того, как развивается ситуация, сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и затем сделайте следующий шаг.

Вы не можете контролировать все, что с вами происходит, но вы можете контролировать свою реакцию на происходящее. В жизни каждого человека есть положительные и отрицательные моменты, и ваше счастье и успех в жизни зависят от того, на каких моментах вы сосредоточены.

30. Осознайте, насколько вы богаты, прямо сейчас

Американский писатель Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство – это способность полностью ощутить жизнь».

В трудную минуту очень важно увидеть все хорошее, что есть у вас.

Вы не ложитесь спать голодным, вам не нужно ночевать вне дома, вы можете выбирать, что надеть, вы вряд ли будете весь день потеть и не проведете ни минуты в страхе.

У вас есть неограниченный доступ к питьевой воде и медицинскому обслуживанию. У вас есть доступ в Интернет, вы можете читать.

Многие в нашем мире скажут, что вы чертовски богаты, так что будьте благодарны за все, что у вас есть.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий