3 дня на кефире: легко, но грустно

Диеты и фитнес

Три счастливых кефирных дня было у меня… Кефирно-яблочная диета в самом разгаре.

3 дня на кефире: легко, но грустно

Зачем я худею в посте "Спорим, похудею?"

Как я худею в посте "Моя гибкая система для похудения"

Полное описание кефирно-яблочной диеты на моем сайте — Описание

Закончился первый блок из трех дней, в рацион которого входит только кефир. Но я бы была не я, если бы не добавила "отсебятины". Поэтому к моему рациону добавился кофе с молоком без сахара один раз в день. В кефир добавляю сахарозаменитель.

Делюсь впечатлениями.

На такой диете я сидела очень давно, не помню, как было по ощущениям в прошлый раз, но мне кажется, что сейчас все проходит намного легче.

В первый день я особо и не почувствовала ограничений. Днем проболталась с делами, вечером загрузила себя работой и даже муж, который ел рядом, никак не спровоцировал на срыв.

Утром второго дня я проснулась бодрая, а потом вспомнила, что опять один кефир в рационе и приуныла. Физически все хорошо, а психологически сложно, хочется чего – нибудь погрызть. Но я справилась. Опять же, помогла работа вечером, а точнее дедлайн.

И вот, почти подошел к концу 3 день диеты. Утром мыслям о еде не было места, глаза открыла, быстро собралась и полетела на маникюр. Пока ждала мастера, выпила кофе с корицей, он насыщает надолго.

3 дня на кефире: легко, но грустно

По дороге домой почувствовала небольшую слабость, понизилось давление. Напилась кефира, отдохнула, стало легче. Сейчас 9 вечера, есть не хочу совсем, почему – то горят щеки, ну и сил не особо много, поэтому чуть поработаю, погуляю с собакой и лягу спать.

Возможно, было бы еще легче, если бы не холод на улице. Дома сидим в теплой одежде и с обогревателем. На днях обещают потепление.

Читайте также:  Почему вес не уходит? 10 скрытых причин

Про вес не могу ничего сказать, взвешусь только по окончанию всей диеты.

А завтра будет уже не так грустно, начинается яблочный блок, будет что погрызть. Там тоже есть подводные камни, но о них расскажу в пятницу вечером, когда отсижу положенные 3 дня.

Источник

Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий