20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Лайфхаки

Жизнь станет проще и веселее, если не сосредоточиться на ней.

20 вещей, которые нужно отпустить, чтобы быть счастливым

1. Одобрение других

Какая разница, что люди думают о вас? Если вы довольны принятыми решениями, значит, вы сделали правильный выбор, независимо от того, что говорят другие. Представьте, сколько энергии вы тратите, пытаясь прочитать мысли других людей, но все еще не можете угадать.

Прислушайтесь к совету – пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев губит изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что вы можете позволить другим использовать вас в своих интересах, лишь бы не привести к скандалу. Вам просто нужно разобраться с ненавистью, обидой и болью, которые остаются внутри. Помните: тот, кто вас злит, контролирует вас.

Некоторым их жалобы нравятся как изысканная еда, а это ни к чему хорошему не приводит. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы влюбляетесь в тенденции индустрии красоты, в мнение родных и близких? Тело – это то немногое, что действительно принадлежит тебе. Кто, как не вы, решает, как это должно выглядеть? Важно только то, как вы себя чувствуете. Остальное – прах.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть ряд качеств, которыми должен обладать идеальный партнер. Но жизнь обычно плюет на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вам нужно любить кого-то всем сердцем, чувствовать себя с ним комфортно и комфортно, а они должны принимать вас такими, какие вы есть. По крайней мере, совпали первые два пункта: отлично, вы нашли то, что вам нужно.

Читайте также:  Как перестать кричать на детей за непослушание (совет психолога)

5. Идеальная жизнь

Как нет идеального партнера, нет идеальной судьбы. Жизнь – это то, что вы вкладываете в нее, поэтому, если вы не готовы усердно работать и отдавать себя обязательству, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой собственный мир, самый красивый из миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для ее достижения потребуется немало усилий.

Не попадайтесь в ловушку в больших количествах. Главное найти занятие, которое будет вашим увлечением и реализовать себя, тогда деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не ждите, пока вам повезет. Цени свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Извинения – это ваши попытки не чувствовать себя дерьмом, когда вы не делаете то, что должно было быть сделано в течение длительного времени.

9. Мысли о бывших

Вы расстались по какой-то причине. Вспоминая свою былую любовь, думайте не о человеке, а об уроках, которые вам преподала жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только испортит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

трудно признать, что ты в чем-то ошибался. Просто у других людей было больше знаний или возможностей делать что-то правильно. Так что перестаньте сопротивляться, примите это как должное. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте о том, как много вы сможете экспериментировать и почувствовать, если попытаетесь понять и принять мнение кого-то, кроме своего собственного.

11. Прокрастинация

Прекратите откладывать дела на завтра, живите сегодняшним днем. Если вы постоянно откладываете задачу, подумайте, стоит ли ею заниматься? Может тебе это не нужно? А если нужно, разберитесь с этим сейчас: постоянное промедление порождает чувство вины и стресса. Стоит ли так страдать?

Читайте также:  Как быстро наточить пилу, буквально за несколько минут.

12. Багаж воспоминаний

Не стоит таскать с собой багаж воспоминаний, особенно касающихся прошлых отношений. Если вы кого-то очень сильно любили или думали, что любите, то подсознательно вы будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чем не виноват.

Когда вы начинаете новые отношения, избавьтесь от старых. Не только в жизни, но и в голове.

Это относится и к влюбленным, и ко всем отношениям в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что измените свое отношение, сказав «все будет хорошо». Нет ничего невозможного для тех, кто в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир – это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что они делают это сами). Замкнутый круг: нельзя следовать советам. 1, то есть не думай о чужом мнении, если ты сам не перестаешь критиковать других людей.

Просто помните: вы не были на их месте, даже если вы так думаете. У каждого свои тараканы в голове и в жизни – свои обстоятельства, так что связывайте это.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, одноклассников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя незначительными.

В следующий раз, когда вы поймаете себя на таком чувстве, подумайте об этом: «Хотел бы я быть человеком, которому я завидую?» Наверное, нет, любишь себя (даже если где-то глубоко внутри).

Вы смотрите на жизнь незнакомого человека. Вы понятия не имеете, о чем думает этот человек. Может, ныряя в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Возможно, вы, гуляя по лесу в солнечный день, получите гораздо больше удовольствия, чем он, греясь на белых песках Мальдив?

Перестань смотреть на других. Если сейчас тебе хорошо, значит, все в порядке. Если нет, сделайте это правильно.

16. Неуверенность

Счастливые люди склонны к самоуважению (только не путайте это с раздутым эго). Они довольны собой и источают уверенность.

Читайте также:  Как выбрать робот-пылесос

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, есть два пути: принять их или изменить. У каждого человека есть все сразу: развратник, пуританин, лживый ублюдок и джентльмен. Вы выбираете, кто вы есть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и уверенным в себе, если вы не удовлетворены судьбой. Чтобы поделиться своим счастьем с кем-то другим, вы должны сначала стать счастливыми сами. Так что даже не надейтесь, что ваш успех находится в чужих руках. Только в твоем.

18. Прошлое

Жизнь прошлым хоронит настоящее. Были ошибки – хорошо, а кто нет? Запланируйте великолепные похороны на память, просто вспомните уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда нужно просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать все, и вы должны это принять. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге пока ничего не измените. Есть вещи, которые вам неподвластны. Их нужно принимать такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что другие должны оправдывать их ожидания. Это фигня. Никто ничего тебе не должен, как и ты ничего не должен. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым в конце. Ничего не должно быть идеальным, вкусным, незабываемым, но это может быть. Если будет – отлично, если нет – не расстроишься. Будьте готовы принять все, что вам посылает жизнь, и вы обретете счастье.

Об авторе
Главный редактор , lifehackerka.ru
Практикую в мире моды уже более 20 лет. За это время накопилось множество лайфхаков, методик похудения и ухода за собой. Со мной распланировать свою жизнь будет намного проще.
Оцените статью
Lifehackerka.ru
Добавить комментарий